היי,
זאת כבר תקופה ארוכה שאני לא מצליח לישון בשעות נורמליות !
כל יום אני קם ב8 בערך ויש ימים שטיפה יותר מוקדם וזה אומר שאני צריך לישון מוקדם.
אני גם בגיל שהגוף צריך לנוח הרבה ואני לא מצליח לישון מספיק בשביל זה....
יש לי הרגל מוזר שאני לא יכול ללכת לישון לפני השעה 1 או 1 וחצי בלילה...
עצות לשינוי ההרגל המעצבן הזה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות