היי,
זאת כבר תקופה ארוכה שאני לא מצליח לישון בשעות נורמליות !
כל יום אני קם ב8 בערך ויש ימים שטיפה יותר מוקדם וזה אומר שאני צריך לישון מוקדם.
אני גם בגיל שהגוף צריך לנוח הרבה ואני לא מצליח לישון מספיק בשביל זה....
יש לי הרגל מוזר שאני לא יכול ללכת לישון לפני השעה 1 או 1 וחצי בלילה...
עצות לשינוי ההרגל המעצבן הזה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025