היי קוראים לי נועם ואני בת 18.
אני אמורה להתגייס עוד 3 חודשים לצבא לתפקיד מסוים, שכולל בתוכו קורס ארוך ורחוק מהבית.
לאחרונה התחלתי טיפול אצל פסיכולוג בגלל שיש לי הפרעת חרדה. החרדה באה לידי ביטוי במחשבות נוראיות שעוברות לי בראש , פחד, חוסר מנוחה ועוד במהלך היומיום שלי.
בעקבות המחשבות והדאגות שעוברות לי בראש כמעט כל לילה אני בוכה ללא הפסקה עד שאני מתישה את עצמי מהבכי ונרדמת.
אני מתה מפחד מהטירונות ומהקורס ולא חושבת שאוכל לעמוד בזה.
אני גם מפחדת שהחרדה שלי בצבא תהפוך להיות לקיצוניות יותר ומפחדת ממה שאני עלולה לעשות לעצמי.
אני פשוט לא יודעת מה לעשות אני מרגישה אבודה ומפוחדת כלכך , דיברתי על זה עם הפסיכולוג אבל לא הרגשתי שהוא עזר לי.
מה לעשות????
תודה למי שעונה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות