איך אוכל לעזור לעצמי?

הגעתי למצב שאני מרגישה משהו שאני לא מצליחה אפילו להסביר במילים...אני מרגישה שהגוף שלי רוצה לעשות משהו עם עצמו אבל הנשמה שלי לגמרי מתה

יש לי חור ענקי שכבר אני לא מצליחה למלא
עברתי מלא דברים בחיים ואני יודעת ויותר מרגישה שהם משפיעים עלי להמשיך בחיים כי אני כל כך רוצה להצליח וליצור לעצמי חיים טובים ומכבדים אבל אני לא מצליחה להיות הבן אדם הזה ששואף ומצליח בחיים ומשנה דברים שהוא רוצה מתקדם בחיים שלו זה פשוט לא קורה לי לא מצליח לי

יש בי המון תחושות של ביטחון עצמי כל כך נמוך,אין מישהו בעולם הזה שאני יכולה לסמוך עליו שיוכל לאהוב אותי ויוכל להכיל אותי אין לי אפילו חברות וזה מכאיב לי כי אני נעימה לאנשים ונחמדה לאנשים אבל לא מצליחה לתת להם להתקרב אליי בגלל כל המחסומים שלי או לפחות ככה אני מרגישה רע לי מאוד כל יום פשוט כל יום שאני פוקחת את העיניים שלי אני רוצה להמשיך להישאר במיטה ולישון רק כדי לא להרגיש את מה שאני מרגישה רק כדי לא לשמוע מאנשים תלונות כי כל תלונה אם זה ממפקד או חייל שצריך עזרה אני מרגישה שזה מוריד אותי,לוקח ושואב ממני עוד כוח שכבר לא נשאר לעצמי
כל רצון שלי לאהוב בן אדם ולהיות נאהבת מפחיד אותי מרגיש לי שאין צורך בכלל להשקיע בחברויות,בזוגיות כי אני לא שווה אני פשוט נמנעת מרגישה כל כך לא שייכת לעולם מרגישה לא מועילה לאף אחד למרות שאני מרגישה שאני נותנת את כל כולי גם שלאנשים אחרים זה לא מספיק אבל אני יודעת שזה מה שיש בי כי אין לי בכלל כוחות וממש שאני מצליחה לשאוב אני שואבת ולאחרים זה נראה לא מספיק פשוט קשה לי כבר קשה לי כבר המון זמן כל הזמן מחפשת איפה לפרוק לקבל קצת תשובות מידע מה אוכל לעשות לעצמי מה אני עושה לא בסדר מה יעזור לי אבל המון שנים ששום דבר לא עוזר לי לא נותן לי תשובות לא מספק לי מידע ומכך אני פשוט מבינה שאני צריכה ללכת לפסיכולוג אפילו מאוד רוצה לקבל ממישהו כלים איך להיחלץ מעצמי ולהפוך את הרגשות שלי 180 אבל אין לי כסף ואני לא יכולה לבקש מההורים שלי לא במצב שהם נמצאים עכשיו,הייתי רוצה לממן לעצמי גם ככה שאף אחד לא ידע זה הרבה יותר היה מקל עלי אבל אני חיילת ואני לא יכולה לצאת לעבוד והמשכורת שלי לא מספיקה לי למרות שאני חוסכת גם ממנה למה שאצטרך בעתיד למה שזה יספיק לפחות אבל חשבתי על ללכת לטיפול אחד לנסות לראות איך זה ישפיע עליי ואולי פשוט לשים את המשכורת הצבאית רק על זה
אני באמת לא יודעת מה לעשות אני מרגישה שזה הדבר היחידי שאוכל לעשות בכדי לעזור לעצמי ואני כל כך רוצה לעזור לעצמי