מהבקו מהבקו"ם... ועד מתי?!
 
שאלה 260896
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להיות לוחמת, איך להספיק להיכנס לכושר עד הטירונות בנובמבר?

LetItBe בת 17 | כתבה את השאלה ב-08/07/19 בשעה 11:52

היי, אני אמורה להתגייס בנובמבר ואני מאוד רוצה לוחמה (קרקל, אריות הירדן וכו) , אני קצת חוששת בגלל רמת הכושר הגבוהה
אם אני אתחיל לרוץ כבר מעכשיו, 3 פעמים בשבוע 3 קילומטר , בנוסף אשלב גם תרגילי כוח פעם ביומיים
האם אצליח להגיע לרמת כושר מספיקה לטירונות?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מהבקו"ם... ועד מתי?!"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות