לבקש עזרה מהורים
אז כבר כמה שנים שיש לי פלאפון, מגיל 11 בערך. תמיד הייתי מקפיד להשתמש בו מעט, אבל בשנתיים האחרונות נהייתי מכור אליו. אני כל יום יותר מארבע שעות בפלאפון, משחק במשחקים, גולש באינטרנט או סתם באינסטגרם. בשנתיים האחרונות זה אפילו התחיל לבוא על חשבון שנות השינה שלי. הייתי הולך לישון לפחות שעתיים יותר מאוחר בכל לילה, רק בשבעל עוד קצת זמן. בהתחלה זה היה בסדר, אבל אחרי כמה זמן התחלתי להרגיש עייף במהלך היום, לא מרוכז ושוכח דברים חשובים. גם ללמוד נהיה לי יותר קשה: כל פעם שהייתי צריך להתחיל ללמוד למבחן, העדפתי ללכת לפלאפון. הציונים שלי התחילו לרדת, ואפילו אם הייתי מתכנן להיות בו רק רבע שעה וזהו, לא הייתי מצליח לעזוב גם אחרי שעה וחצי. זה התחיל לפגוע לי באימונים, והייתי מעדיף להמציא תירוץ ולהישאר בבית.
מה אני צריך לעשות? איך אפשר להפסיק עם זה?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025