לחכות לפסיכולוג
שלום לכולם,
אני סובל מחרדה חברתית כבר הרבה זמן , לא ברמות של התקפי חרדה (כנראה בגלל שלמדתי להימנע מרוב הפעילויות הללו)..
קיבלתי פטור משירות צבאי אחרי שנה ומשהו בצבא (ניסיתי לשרת ואף הצלחתי להכיר פה ושם אנשים אבל הם לא באמת חברים אלא פשוט בגדר ה "החרדה לא חזקה מדי לידם")
הלכתי לבקש טיפול פסיכולוגי אבל אמרו לי שהכניסו אותי לרשימת המתנה ושזה ייקח זמן ... עד אז שלחו אותי לפסיכיאטר שהמליץ על כדורים..
אני ממש נגד כדורים ואני מעדיף לטפל בבעיה תוך כדי חשיפה שגרתית עם טיפול פסיכולוגי ומדיטציה שאני גם ככה עושה.
השאלה שלי זה איך מתחילים את החיים?
מצאתי עבודה אבל היא משרה חלקית והיא דורשת מספר קטן של שעות עבודה ובעיקר קצת דרישות חברתיות (קצת אנשים וכמעט ולא צריך לדבר עם מישהו).
עכשיו מה כדאי לי לעשות? אני לא בטוח אם אני יכול ללכת לעבוד במלצרות וכדומה כי זה עבודה עם מלא אנשים אבל בתכלס זה יכול אפילו להועיל...
הבעיה שאין לי בינתיים פסיכולוג ואני נאלץ להסתדר איכשהו לבד ואני לא יודע איפה להתחיל לעשות משהו עם עצמי ..
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025