היי. סיפור קצר. לפני 4 חודשים הייתי ממש בכושר וממש גמישה, יום אחד עשיתי שפגט בלי חימום וקרעתי שריר. זה מנע ממני להתאמן כל ה-4 חודשים האלה ועליתי במשקל .
לאחרונה חזרתי לעשות ספורט ואני עושה אפילו שעה וחצי שעתיים ביום כי נזכרתי כמה אהבתי להתאמן.
התחילו לראות שהתחטבתי. ואחותי (שמנסה לרדת במשקל) כעסה שהתאמנתי והיא לא. ובערב אפילו בכתה לאמא שלי .
זה ממש מעצבן שאי אפשר להתאמן בכלל בקרבתה כי היא פשוט תכעס עליי.
מה לעשות.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025