אני מרגיש לא נוח אם הגוף שלי, אבל לפני שנה כאשר כל הסיפור התחיל הרגשתי שאני חייב לעשות אם עצמי משהו והתחלתי לעשות ספורט.
אבל וזה אבל גדול אני שונא שונא ירקות אז ה "דיאטה" אם אפשר לקרוא לזה כך לא הלכה משהו תוך שבוע העלתי עוד קילו אבל המשכתי אם הספורט, אחרי חצי שנה הפסקתי, והעלתי עוד 2 קילו,
לאחר שאבא שלי קיבל התקף לב ואחרי השיקום שלו התחלתי לעשות איתו הליכות אבל תוך 5 ימים עוד פעם נפלתי במחסום שנקרא אוכל.
אני לא מצליח להוריד במשקל הכושר הגופני שלי לא משהו
והכול בגלל האוכל בבקשה תתנו רעיונות.
















 
                                     
                                     
                                    



 
                                                                                            
                                                                                            
                                                                                         
                                                        
                                                     הוספת סרטון מ-YouTube
                                                                            הוספת סרטון מ-YouTube
                                                                         
                                                                 כתיבת עצות בקלות ובמהירות
                                                                    כתיבת עצות בקלות ובמהירות
                                                                     מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
                                                                    מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
                                                                     מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
                                                                    מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
                                                                     ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
                                                                    ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
                                                                     ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
                                                                    ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
                                                                 
                                        








 
                                




























 
     2025
2025