היי, אני לי בת 18. אני סובלת מחרדה חברתית בשנתיים אחרונות שנובעת מבריונות קשה שהתמודדתי איתה בעברי בבית הספר. עוד חודש וחצי מסיימים י"ב אבל אני מרגישה שהחרדה רק גוברת עם כל הדברים של סוף שנה שאני צריכה להתמודד איתם.. עדיין צריך להגיע כל יום כי יש בגרויות, יש את הספר מחזור והצילומים לספר מחזור, יש את הנשף, יש את המסיבת סיום מה שהכי מרתיע אותי כי אני ממש מפחדת למרות שעכשיו טוב לי מבחינה חברתית שהילדים שהציקו לי יתנהגו מגעיל ובזמן שאעלה לקבל את התעודה הם ילעגו ויצעקו דברים. זה מאוד מאוד מפחיד אותי.. אני לא יודעת מה אעשה אם הם יעשו אותי. יש במסיבה גם מופע עם שירים ריקודים והצגה.. בקיצור, כל אירועי הסוף שנה האלה כל כך לא טובים לי. אני כל היום בחרדות, לא מצליחה להרדם בלילות. אני לא אוהבת תשומת לב ובכל האירועים האלה התשומת לב עליי למעשה.. אני לא יודעת מה לעשות. זה כאילו מתכון לחרדה חברתית הכי נוראית שיש. אני לא יודעת מה לעשות, קשה לי אפילו לדבר מול אנשים אז מה אני אעשה כל התקופה הזו?אני מיואשת, זה כאילו לא נגמר ורק נעשה קשה יותר ויותר. עד עכשיו ניסיתי להסתדר בכוחות עצמי(מה שלא כל כך הולך), כדורים אופציה אחרונה וכן שקלתי ללכת למפגשים של רקפת אבל רק המחשבה על זה מעוררת בי חרדה. מה לעשות? בבקשה תעזרו לי, תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025