שלום לכולם.
אני מגוייסת חדשה, התגייסתי בערך לפני חודשיים.
מאז שהתחלתי את הטירונות ועד עכשיו, כשאני כבר בסדיר שלי, אני מרגישה עומס ריגשי מטורף, דיכאון וחרדות.
אני לא ישנה טוב בלילות (אם בכלל), אני כל הזמן רוצה לבכות ועם מצב רוח ירוד, אני לא מצליחה לחשוב חיובי, אני כל הזמן מרגישה עייפות וחולשה, יש לי סיוטים והתקפי חרדות עם קשיי נשימה וכאבים בחזה ואני לא מצליחה להינות מהדברים שפעם שימחו אותי.
הביאו לי תפקיד עם יומיות שטוחנים אותי בו מלא שעות והוא רחוק מהבית. התפקיד עצמו דורש הרבה אחריות וסבלנות והוא מאוד חשוב, אבל אני מרגישה שאין לי איך להתמודד איתו.
אני שם רק זמן קצר אבל אני מרגישה שהוא השתלט לי על החיים ועל מצב הרוח ושאני באפיסת כוחות.
יש משהו לעשות עם זה?
הבנתי שאפשר ללכת לקב"ן אבל אני לא יודעת איך הוא יעזור לי.
כעיקרון אני רוצה לעבור תפקיד לתפקיד יותר קל עם פחות שעות ולמקום יותר קרוב לבית כי אני לא יכולה להתמודד עם המרחק והעומס נפשית ומפחדת שהמצב שלי רק יחמיר, אבל אני לא יודעת איך הקב"ן יוכל לעזור עם זה.
אשמח לעצות. תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025