חבר שלי נפרד ממני לפני חצי שנה, ניסיתי הכל כדי להתגבר עליו- לבלות עם חברים, לצאת עם בנים, לפתח תחביבים, להשקיע בעצמי וכן גם טיפול פסיכולוגי.
אבל אני מרגישה שזה לא עוזר לי, אני נשארת באותו המקום, המחשבה עליו יוצרת בי חרדה ואני נלחצת מהמחשבות שעולות לי בראש- איפה הוא נמצא עכשיו, אם יש לו מישהי אחרת, אם הוא חשב עליי בתקופה האחרונה, אם הוא יודע שהוא פגע בי וכו. המחשבות האלו לא עוזבות אותי.
אני לא מצליחה לתקן את עצמי, להמשיך הלאה, להבין שזה בסדר שהוא נפרד ממני ויש עוד אנשים בעולם, שיהיה מישהו אחר.
המחשבות האלו פוגעות לי בתפקוד היומיומי, בעבודה שלי, בעצמאות שלי, לא כיף לאנשים להיות בחברתי כי אני לא מפסיקה לדבר עליו 24/7 וזה כל מה שיש לי בראש.
השבוע אני אמורה לפגוש אותו ביום הולדת של חברים משותפים ורק המחשבה על לראות אותו יוצרת אצלי פחד כי אני לא מצליחה להתגבר עליו (בכיתי בהיסטריה מהרגע שהבנתי שגם הוא מגיע).
אני לא יודעת אם כדאי לי בכלל להכניס את עצמי לסיטואציה שאני אראה אותו או למנוע מעצמי להגיע ליום הולדת למרות שזה של חברה קרובה מאוד.
אשמח לעצה
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025