יש לי כמה בעיות עם השינה
הראשונה היא שלוקח לי מלא זמן להירדם, נגיד אני הולך למיטה בשעה 12 אני לא מצליח להירדם עד שעה 2 בערך.. ואני סתם שוכב במיטה אני לא נוגע באייפון או משהו החדר חושך מצריים מזגן עובד ואני פשוט לא נרדם..
בעיה שניה שיש לי זה שאני אף פעם לא זוכר את החלומות שלי
תמיד אנשים אומרים לי תשמע מה חלמתי ואני אף פעם לא זכרתי מה חלמתי.. הפעם האחרונה שזכרתי חלום היה ביסודי נראה לי.. זה הגיוני?
ועוד משהו זה שאני לא מצליח להתעורר בבוקר.. זאת אומרת אני שם 3 שעונים מעוררים כל רבע שעה כל פעם צלצול אחר וזה חזק וממש ליד הראש שלי ואז אני מוצא את עצמי קם כמה שעות אחרי כאילו לא היו שעונים.. זה הורס לי הכל במיוחד בעבודה ובבצפר..
אני אשמח אם מישהו יכול לעזור לי בדברים האלה, תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025