שלום, נעים מאוד!
אגש ישר לעניין. אני כבר שנה ומעלה מרגיש מאוד לא נוח בפן הנפשי. שמתי לב שאני מרגיש בהרבה יותר עצוב, ולפעמים גם די כועס, בעיקר במקומות סגורים - לדוגמה בנסיעות עם ההורים שאני לרוב פשוט אשתתק מרוב אי נוחות וחוסר סבלנות.
בנוסף על כך, שמתי לב לעלייה בסימני לחץ אצלי, על אף כי אין לרוב דבר שמלחיץ אותי מאוד. הרגליים שלי לעיתים מתחילות לרעוד מעצמן, אני כוסס ציפורניים מדי פעם, וזה די נפוץ אצלי שאני מקבל כאבי ראש.
אני פשוט מרגיש לאחרונה מאוד לא בנוח וכי תמיד יש לי אבן על הלב שמורידה את המצב רוח וגורמת לי לרצות להתרחק מאחרים.
הייתי רוצה לשאול האם למישהו יש עצה מסויימת עבורי? דרך אולי להעביר קצת את המחשבות ולהעלות קצת את המצב רוח?
בין אם תכתוב או לא, תודה שקראת את השאלה שלי. :)
(שתי הפסקאות האחרונות כתובות בלשון זכר, אך אני פונה לכל המינים כאחד.)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות