מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 348460
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מתאמן אבל השרירים רק נחלשים, אני עושה משהו לא נכון או שזה כי הייתי אחרי אימון?

אנונימי בן 14 | כתב את השאלה ב-30/03/22 בשעה 15:50

איי מתאמן כבר חודשיים בערך... חמש פעמים בשבוע תפריט טוב(אני במסה) ואני מרגיש שהשרירים שלי מתחלשים, היום היה לי אימון חזה ואז לחצתי על החזה שלי ולא הרגשתי כמעט את השריר שלמרות שהיזה היה מנופח וגם הראה כך וחשוב לציין שלפני שלושה ימים לחצתי עליהם והם היו חזקים, זה קרה אפילו בשרירים של הידיים שלי(התאמנתי גם היום בידיים) השעה הייתה מאוחרת והייתי עייף לא יודע אם זה קשור... אני עושה משהו לא נכון או שזה סתם כי הייתי אחרי אימון ועייף?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות