מרגישה שהמצב הנפשי שלי מדרדר בצבא ולא יודעת מה לעשות

היי,
התגייסתי לפני כמעט חצי שנה, אני עושה יומיות אבל בגלל הבסיס שלי והתפקיד שלי יוצא שאני צריכה לעשות שמירות / לישון בבסיס ולישון מחוץ לבית לפחות כמה פעמים בחודש, אני יודעת שזה לא נשמע כזה נורא אבל אני סובלת מדיכאון חמור כבר כמה שנים שהולך ומדרדר (לא הודעתי עליו או על החרדות שלי לצבא מפחד שזה יפגע לי בעתיד), סבלתי בעבר ממחשבות אובדניות וחרדות. לפני הגיוס הרגשתי שהמצב הנפשי שלי משתפר ואני במקום טוב אבל מאז הגיוס הוא רק יורד, עכשיו כשהתחלתי לישון מחוץ לבית כמה פעמים בחודש המצב הנפשי שלי בריצפה, הדיכאון שלי מדרדר, התקפי חרדה לפחות פעם ביום, אני לא יכולה לאכול אין לי תיאבון (אני סובלת מתת משקל), אני לא יכולה לישון בלילה (אני מתעוררת בבהלה כל חצי שעה-שעה לא משנה כמה עייפה אני). אני מפחדת שהמחשבות שלי יחזרו אני מפחדת להדרדר אפילו יותר ואני מרגישה שזה יקרה.
אני רוצה לבקש לראות קבן ופסיכיאטר צבאי אבל אני מפחדת שהוא ישחרר אותי מהצבא, אני לא יכולה לצאת המשפחה שלי הסבירה מאוד ברור שצבא הוא חובה אצלנו ואת האמת אני מאמינה שאני יכולה לשרת שירות רגיל ולתרום למדינה כל עוד אני יודעת שאני ישנה בבית כל יום.
מניסיון של אנשים שראו קבן בעבר, מה הסיכוי שאני אקבל יומיות ברזל? תש 7?
נ.ב: שכחתי להוסיף שמופיע לי בתיק האישי שקיבלתי במלשביות המלצה לראות קבן אבל סירבתי, זה משנה משהו?
תודה מראש לכל מי שעוזר :)