היי לכולם,
מגיל 20 התחילו לי חרדות בעקבות עבודה שעבדתי.
הרגשתי שאנשים שופטים אותי ואת השירותיות שלי (עבודה מועדפת בתחנת דלק) הייתי מגיעה לעבודה עם התקפי חרדה ומקבלת כמה פעמים התקפים עד שהגיע התקף פאניקה שעזבתי את העמדה לשירותים להרגע וחזרתי והכל היה לעיני לקוחות. משם התחילו החרדות להתעצם ו״לאכול״ כל חלק מהחיים שלי. נמנעתי מלהפגש עם אנשים בבתי קפה, כי פחדתי שיהיה לי התקף פאניקה באמצע ובכלל במפגשים עם הרבה אנשים וכו. בהמשך הלכתי לטיפול אצל פסיכולוג, טיפול cbt וכו הטיפולים עזרו אבל לא העלימו לחלוטין את הבעיה.
כיום יש לי תעודות ותואר בתחומים מסוימים אבל הפחד עדיין משתק, קשה לי להגשים את עצמי ולעבוד בלי לחיות כל היום בפחד וחרדות מהבאות. אולי היום אני לא מפחדת מהתקף פאניקה או להסמיק בפהרסיה וכו ואני כבר יותר מודעת ויש לי כלים אבל עדיין מפחדת מהתסמינים של החרדה כי היא באה פתאום לרוב בלי שום התראה (יכולה להיות סיטואציה שביום איקס ארגיש חרדה ויום אחר אהיה שוב באותה סיטואציה אבל לא ארגיש את התסמינים זה יכל להישאר בגדר מחשבה בלבד) וכמובן כשמפחדים זה קורה.
בנוסף החרדה מתפשטת כל פעם למקום אחר. אם פעם לדבר בטלפון ליד אנשים/ עם אנשים היה צ׳יפס בשבילי כיום בעקבות עוד עבודה שעבדתי זה התחיל להפחיד אותי כי קיבלתי התקף חרדה כשדיברתי עם לקוח בטלפון. בקיצור.. זה ארוך לספר הכל אבל חשוב לציין שאני חרדתית באופן כללי מהרבה דברים זא לא רק מסיטואציות חברתיות.
הייתי בקבוצה של חרדה חברתית אבל לא התחברתי הרגשתי ש90 אחוז זה לא מה שיש לי כי כולם התנהלו וחשבו בצורה מסוימת ואני לא ולכן עדיין לא הצלחתי לפענח מה באמת יש לי.
השאלה האם אחרי 12 שנה כדאי להתחיל טיפול תרופתי? למישהו שחווה משהו כמוני או דומה הטיפול עזר? הכוונה טיפול שמשנה חיים ולא משהו מינורי.
תודה רבה לעונים.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025