היי חברה,
בזמן האחרון, ובעיקר בתקופת המבחנים הנוכחית, קשה לי מבחינה רגשית בתואר:
אני מרגיש שקשה לי לנהל שיחות עם אנשים, ושאני מאוד שיפוטי כלפיי עצמי בתחום החברתי.
בהרבה מהשיחות שאני משתתף בהן, קשה לי להקשיב לאחר בגלל מחשבות טורדניות על מה לומר ועל איך להתנהג.
בסופו של דבר יוצא מצב ששיחות עם אנשים מעייפות אותי, וקשה לי מאוד לשמור על קשר עין מבלי להיכנס לפניקה בתוך תוכי. אני מסוגל אפילו לפרוץ בצחוק למישהו בפרצוף אם הוא מסתכל עליי יותר מדי.
העייפות הזו מהשיחות הופכת את השיחות איתי לרדודות, ואני מרגיש לא מסופק מחיי החברה שלי.
בשילוב העומס של הלמידה, אני מגיע למצב שרק השהות עם בן אדם אחר באותו החדר מוחקת אותי לגמרי, עושה לי קצר בראש ומרוקנת אותי מכל האנרגיות שלי.
בנוסף קשה לי לעשות פעולות יום-יומיות לצד אנשים, כי מרגיש לי שאנשים שופטים אותי ומסתכלים עליי.
כשזה נוגע לנשים, הפחד שלי מוכפל פי כמה, ואני מפחד מפישול בשיחה איתן.
פעם היו לי חברים לשתף איתם ושהרגשתי איתם בנוח. היינו יכולים לשוחח עמוקות על הכל, אבל עכשיו הם נהיו יבשים כלפיי בהודעות ואנחנו בקושי נפגשים. הם עונים להודעה ממני פעם ביום במילה-שתיים, אומרים לי שהכל בראש שלי, ושבסוף יהיה בסדר. כל הזמן שאלתי לשלומם ועזרתי להם כשהם התקשו, ועכשיו אני מרגיש נבגד ובודד.
כל הזמן אני מרגיש שאני חייב לשאוף אוויר בבית, לבדי, וקשה לי לראות איך אוכל להסתדר בלימודים או בעבודה בעתיד.
אני מרגיש כל כך לבד, ואני רק רוצה את היכולת להרגיש בנוח עם אנשים אחרים.
תודה מראש לכל העוזרים, העזרה שלכם חשובה לי!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025