מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 355435
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

בזמן האחרון אני חווה תחושות שאני לא מצליח להבין אותן, יכול להיות שאני בדיכאון?

צריך עזרה בן 30 | כתב את השאלה ב-02/08/22 בשעה 09:32

הי חברים ותודה על העזרה.
אני בחור מאוד מוצלח. פתחתי וקידמתי עסקים רבים בחיי וגם הגעתי לרווחים גבוהים בשנים האחרונות.

עבדתי קשה מאוד על ההצלחה שלי ובשנה האחרונה הבנתי שהתחומים בהם התמקדתי הם אינם התחומים שארצה לפעול בהם בהמשך. החשק ירד והחלטתי לסגור את העסקים האלו לטובת עסק בתחום חדש שאני מאמין שנכון לי לעתיד.

בחודשיים האחרונים אני חווה מספר תחושות שאיני מצליח להבין את הבסיס שלהן ואשמח אם תצליחו לשים את האצבע על מה שאני מפספס:

1. השינה שלי לא כמו פעם: אני מתקשה להירדם עד 3-4 בלילה וקם ב 11-12 בצהריים, נורא עייף. אם הייתי יכול הייתי נשאר במיטה עוד כמה שעות אבל אני מכריח את עצמי לקום.

2. אין לי חשק לעבוד בכלל. למרות שאני יודע שיש דברים שחשובים לקדם אני מפגר במשימות וזה מגיע למצבים שאני גם מוותר על חלק מהן כי אני לא ״חייב״ לעשות אותן (משימות פיתוח ולא משימות שוטף)

3. אני מתוסכל מעצמי. אני יודע כמה אני מסוגל ואיך התברכתי ביכולות אישיות גבוהות וקשה לי עם התחושה שאני זורק את כל המתנות האלו לפח ומזלזל בחיים שלי.

4. אני יודע בדיוק מה צריך להיעשות כדי להתקדם אבל אני לא מוצא את האנרגייה, המוטיבציה והחשק כדי לפעול.

5. אני שם לב שאני משקיע הרבה יותר באימוני כושר. זה עושה לי טוב לגוף ולנפש.
מבחינה פיזית / מינית לא השתנו דברים, אני עדיין חזק ועדיין מיני כמו תמיד


קראתי מספר מאמרים על דיכאון סמוי/קליני ואני מנסה להבין האם זה המצב
או שזו פשוט תקופת צינון שהגוף שלי צריך לאחר מספר שנים שבהן הייתי על הילוך גבוה מבלי לתת לעצמי זמן נשימה רגשי.

יש בי קמצוץ אמונה שבעוד זמן מסויים החשק והמוטיבציה יחזרו והרצון שלי להתקדם ולהצליח יעיר אותי מוקדם בבוקר עם דחף לעשייה, כמו שהיה לי פעם.

מה שהכי מפריע לי זו תחושת השנאה העצמית על זה שאני לא עושה כלום, לא מתקדם וזורק את החיים שלי לפח. הייתי רוצה להרגיש שמח, אנרגטי ומסופק וכמובן גם להצליח במובן הגשמי (הצלחה עסקית/כסף וכו׳) ולא לוותר על להיות עצמאי היוזם עסקים חדשים.

אשמח לשמוע מה אתם חושבים, אוכל גם להרחיב יותר במידה ולא כתבתי מספיק.

תודה חברים

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות