אני באמת שואלת מה לא בסדר איתי לעזאזל? הסיטואציה היא כזאת: יש לי שני מצבים של הנפש, מצב 1 שבו הכל טוב השמש זורחת, הציפורים מצייצות והכל סבבה, ומצב 2 שאני פשוט שונאת את עצמי כל כך, מרגישה בדיכאון, מיואשת, עייפה מהחיים ורוצה למות.
הקטע הוא שאני פשוט מזגזגת בין שניהם בצורה שנראית לי ממש לא נורמלית ומטרידה, אני יכולה רגע אחד להיות במצב 1 והכל טוב וסבבה, ופתאום משום מקום יתחילו לי מחשבות רעות בראש ואני פתאום בבום אעבור למצב 2 בלי שבאמת קרה משהו במציאות או שיש איזושהי סיבה הגיונית שתגרום לי להרגיש מדוכאת ולא להפסיק לבכות, ועוד יותר מוזר שאחרי שאני מסיימת לבכות זה פשוט מרגיש שאני חוזרת לחיים שלי כמו קודם כאילו לא קרה כלום, וככה זה ממשיך שאני פשוט מזגזגת בין שני המצבים האלה ויכולה פשוט משום מקום להרגיש ממש רע עם עצמי ולשנוא את עצמי בלי שקרה משהו אפילו, בלי סיבה.
אני באמת לא יודעת מה לעשות כדי לתקן את זה, אני לא מבינה למה זה קורה, אני רוצה שזה יפסיק כי באמת שזה גורם לי להרגיש מותשת נפשית ופיזית אבל אני לא יודעת איך ומה לעשות ואני פוחדת לפנות עם זה למשפחה שלי כי הם בטח יחשבו שהשתגעתי.
יש כאן אולי מישהו שקרה לו משהו דומה או מכיר את הסיטואציה ויודע איך לטפל בזיגזגים האלה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025