איך אני יכולה להצליח להוריד 20 קילו ב3 חודשים?

צרכיה עצה בת 14 | כתבה את השאלה ב-11/01/23 בשעה 12:37

אני בת 14 מטר 1.70 ושוקלת 87 אני רוצה להוריד במשקל בשביל להרגיש טוב עם עצמי ולהיות בטוחה ושמחה עם הגוף שלי המטרה שלי היא לשקול 67 בתוך שלושה חודשים אני חושבת שזה אפשרי עם אני אעשה ספורט ואשמור על התזונה אני מאוד אשמח לעצות איזה ספורט לעשות או מה לאכול (אני בררנית באוכל) אז זה קצת בעיה בשבילי
תודה על העזרה.

עדכון מצרכיה עצה, שואלת השאלה

שמור עדכון

אני יכולה להוריד 20 קילו ב3 חודשים

לא זה קצת מדי

כן אני מאמינה בך

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות