7:45 בבוקר שתיתי 2 כוסות מים
9:00 בבוקר אכלתי ארוחת בוקר חביתה מ2 ביצים והיה בזה פחות מכפית שמן ובצד 4 זיתים ירוקים וגזר אחד קטן
11:50 בבוקר אכלתי צלחת קטנה של פסטה ברוטב עגבניות ושתיתי טיפה קולה
12:15 בצהריים אכלתי 3 כפות פסטה ברוטב עגבניות
12:40 יצאתי להליכה
3:00 בצהריים חזרתי מהליכה אכלתי 2 קוראסון חמאה