שלום,אני סובל מחרדה התחלתי לפני חודש לקחת כדורים נוגדי דיכאון שעוזרים לי והם בהחלט היו נחוצים במצב שלי...אני מרגיש חצי חרדתי וחצי לא כאילו אני מרגיש שיש שיפור מבחינת החרדה אחרי שנים של התמודדות עם חרדה חברתית שגילית לפני שנה וחצי שיש לזה שם...היו לי מחשבות אובדניות לפעמים כי באמת שחרדה חברתית זה סבל קשה שרק מי שיש לו את זה מבין כמה זה לא קל ולא פשוט כמו שזה נשמע..הייתי משוכנע שאנשים חושבים עלי דברים רעים ..הייתי סובל מהחרדה ברמה גובהה במצבים של לדבר עם אנשים חדשים,לפנות למישהו,לדבר עם אנשים שלא מהמשפחה המצומצמת זה היה סיוט ממש היה לי קשה להרגיש בנוח כשאני מדבר עם מישהו הרגשתי שאני נראה מוזר,גמגמתי ואמרתי מלא פעמים כשדיברתי עם בן אדם זר הייתי אומר מלא פעמים "כאילו" וזה היה מביך ברמות !הייתי בטוח שהם חושבים שאני אוטיסט או משהו...עכשיו עדיין יש לי חרדה ברמה שאפשר להתמודד אבל עדיין זה מפריע לי ועושה לי רע העובדה שיש לי את הבעיה הזאת ושנים בזבזתי בודד מול המחשב וטלוויזיה אפילו ליד ילדים מהכיתה הייתי בחרדה וחששתי מאוד מביקורת...החרדה כאילו עוטפת את האני האמיתי אני ממש לא ביישן או שקט כמו שתמיד אמרו לי -אנשים היו אומרים לי שאני ביישן ושקט אבל גם הם וגם אני לא ידענו שזה חרדה חברתית ...עכשיו די יותר קל לי אני בגלל הכדורים אבל אני רוצה להרגיש הכי בנוח והכי בבביטחון מה אני יעשה??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות