שלום לכולם,
כפי שהבנתם מהכותרת- קשה לי לקום בבוקר, אבל בצורה קיצונית..
אני בן אדם של לילה, גולשת לשעות המאוחרות, לפעמים זה מגיע עד 2:30 וכשיש לי הזדמנות אני מסוגלת לקום מהמיטה ב12:00 /13:00.
זה משגע אותי כי אני כרגע במצב שמצד אחד אני לא במסגרת ככה שאין לי שעה מדויקת לקום בה ומצד שני כן יש לי איזושהי שגרה מסויימת שמצריכה אותי לקום בשבע שמונה בבוקר.. אבל הרבה מהפעמים אחרי זה אני פשוט חוזרת למיטה, אפילו לא בשביל לישון…
למי שרוצה עוד רקע השגרה שאני מדברת עליה זה פגישות לא פרונטליות, (במחשב) ככה שאני אפילו לא חייבת להתארגן מה שעוד יותר מוריד לי את המוטיבציה!
אני גם לוקחת כדורים נגד חרדה ויש לי מחסור בברזל וחומצה פולית. לפעמים אני חושבת שאולי זה בגלל זה אבל זה נשמע כמו תירוץ כי כשאני רוצה אני יכולה לקום מוקדם. אני מתבאסת כשאני קמה בשעות המאוחרות כי כשאני קמה מוקדם אני מרגישה ממש טוב וגם יש לי הרבה יותר אנרגיה ומוטיבציה במשך היום ואז גם יותר קל לי להירדם..
אני יכולה להתעורר בשמונה ופשוט להתעלם מהשעון ולישון עד 10, 11 ולהבריז מפגישות סתם כי קשה לי לקום. איך אני מסגלת לעצמי את היכולת לקום כשאני מתעוררת ולא למשוך את הזמן? חשוב לציין שכשאני מתעוררת מוקדם אני אומרת לעצמי- איך את לא עושה את זה כל הזמן??
תודה לעונים.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025