מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 370149
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

יש לי חרדה ממש חזקה ולפעמים מפחד לצאת מהבית, איך להצליח להתמודד עם זה?

noam111g בן 28 | כתב את השאלה ב-15/07/23 בשעה 12:22

באופן כללי אני סובל מחרדה כללית כבר הרבה זמן. אבל בזמן האחרון החרדה שלי החמירה לאחרונה, ולפעמים יש לי חרדה כלכך חזקה שאני מפחד לצאת מהבית. אני מפחד שתדרוס אותי מכונית, שירצחו אותי, שמישהו יירה בי, וכו. במיוחד אחרי שאני שומע על פיגוע בחדשות, אבל לא רק זה.

הייתם אומרים שיש הצדקה לא לצאת מהבית בגלל חרדה כזאת, בגלל שקיים סיכוי מסוים שירצחו אותי,

ואיך אתם מצליחים לצאת מהבית בלי לפחד, בלי חרדה כזאת? כלומר, כל אדם באופן כללי שיש לו חרדה, ומצליח להתגבר על החרדה ולצאת מהבית.

יש לי חרדה ממש חזקה ולפעמים מפחד לצאת מהבית. איך להתמודד עם זה?

להתחיל לקחת תרופה לחרדה.
 
2
להתגבר על הפחד ולהבין שחייב לצאת מהבית בכל מקרה.
 
1
להתייעץ עם פסיכיאטר.
 
5
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות