מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 371452
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

חזרתי מחופשה מחול לא מזמן ומאז לא מצליח לישון, השעות התהפכו לי, איך להירדם מהר?

אנונימי בן 22 | כתב את השאלה ב-15/08/23 בשעה 11:02

השעון הביולוגי שלי הפוך לגמרי, אני מתעורר מאוחר קצת יותר שעה או שתיים אבל בשביל להירדם לוקח לי 4 או 5 שעות אפילו.
אני למשל מתחיל להרגיש עייפות ב11 מתכונן לישון נכנס למיטה ואז אני במיטה שעה ומרגיש איך העייפות עוזבת אותי, אני מנסה לשים מוזיקה מרגיעה וכל מיני טכניקות שונות אבל שום דבר עוד לא עבד במיוחד.
אני מחפש טיפים איך לחזור למיטה וגם איך להירדם מהר

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות