וואי אני חייבת תעזרה שלכם איך נרדמים מוקדם , זה מחרפן אותי לא משנה כמה אני מנסה אני לא נרדמת אני נרדמת רק ב4 לפנות בוקר גם שניסיתי להישאר ערה בלילה ולמשוך את זה עד ליום הבא ולישון מוקדם עדיין לא נירדמתי הייתי עייפה אבל לא נירדמתי הלכתי לישון ב4 , אני ככה מגיל 14 אפילו החלפתי ללימודים של ערב כי לבית ספר רגיל לא הייתי מצליחה לקום חחח , ועכשיו אני בת 23 ועובדת רק ערבים כי כל פעם שניסיתי לעבוד בבוקר לא הייתי קמה או שהייתי נשארת ערה כל הלילה בשביל שאגיעה לעבודה כי אם אני ארדם אני לא אקום ב6 בבוקר , עכשיו החלפתי לעבודה שהיא בבוקר והחלטתי שלא משנה מה אני אלך למיטה בשמונה לא יגע בטלפון אכבה תאור וירדם ועדיין אני נשארת ערה חושבת על דברים כמו לתכנן טיול שאני רוצה או מה אבשל מחר וכאלה ואז אני לא מצליחה ונוגעת בטלפון . זה הורס לי תחיים אני לא יכולה עם זה כבר , יש לכם עצה טובה משהו שיכל לעזור , כדורי שינה זה לא פעתרון אני לא אכניס את זה לגוף שלי .
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025