מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 380757
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

התחלתי להתאמן ונכנסתי לזה חזק אבל מאז החופשה עצרתי והגוף מותש, איך לחזור לעצמי?

ליהי בת 16 | כתבה את השאלה ב-22/04/24 בשעה 17:12

התחלתי לפני כמה חודשיים להתאמן
נכנסתי בזה חזק
אכלתי ביום 1000 קלוריות והוצאתי פי אלף בחדר כושר
ככה שירדתי 10 קילו בחודש כמעט
לפני כמה שבועות נסעתי לאילת
גם שם ניסיתי לשמור
התאמנתי פעם פעמיים בכל זאת חופשה נתנתי לגוף קצת מנוחה
שם הכל בערך הדרדר
המשכתי להתאמן
אבל אחר כך עצרתי
אכלתי מה שבא לי בלי לספור קלוריות
יש לי מוטביצה ירדתי ממש יפה
אבל הגוף שלי מותש מרגיש לי שלו אין מוטבציה
השאלה שלי איך אני חוזרת לעצמי?
אני גם מפחדת שהעלתי את כל מה שירדתי :

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות