מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 382028
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא יודעת להתמודד עם מצבי לחץ והציעו לי להתחיל לעשן כשמרגישה לחץ וחרדה,רעיון טוב?

אנונימית בת 16 | כתבה את השאלה ב-27/05/24 בשעה 12:33

אני בת 16 תכף ואני מתמודדת עם הרבה לחץ והתקפי חרדה שרק נמשכים. שום דבר לא עוזר לי ואני לא מוצאת את הפתרון שיעזור לי.
ניסיתי כלכך הרבה דברים.. נשימות זה פשוט בולשיט ולא עזר לי בחיים, מוזיקה עוזרת לי בקטנה אבל זה לא ממש משפיע, ניסיתי ללכת למספר אנשי מקצוע והם פשוט אמרו לי שאני מבלבלת בשכל ואני ממציאה את זה בשביל תשומת לב. ההורים שלי מאמינים לי ומבינים אותי אבל שום איש מקצוע לא עזר לי או לפחות ניסה לעזור.
לפני כמה חודשים חברה ממש טובה שלי הסבירה לי איך היא מתמודדת בעצמה עם חרדות או מצבים אחרים שקשה לצאת מהם למשל עצבים ודברים כאלה ואני גם כן מתמודדת עם בעיות עצבים קשות שיכולות להגיע למקומות ממש גרועים, בקיצור היא הסבירה לי שהיא משיגה איכשהו כל פעם סיגריה אחת בלבד והיא שומרת אותה למצב שהיא תצטרך אותה מאוד וברגע שמגיע המצב היא משתמשת בה ואז היא מחפשת איפה להשיג עוד אחת. לדעתי הפתרון הזה יכול לעזור לי, אבל אני לא יודעת אם באמת כדאי או שיש דרכים אחרות שאני עוד לא ניסיתי.. אני יודעת שאני עושה מזה סיפור גדול כאן אבל זה באמת משהו שחשוב לי ואני באמת לא יודעת אם כדאי או לא. תודה לעונים!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (7) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות