אני בת 16 תכף ואני מתמודדת עם הרבה לחץ והתקפי חרדה שרק נמשכים. שום דבר לא עוזר לי ואני לא מוצאת את הפתרון שיעזור לי.
ניסיתי כלכך הרבה דברים.. נשימות זה פשוט בולשיט ולא עזר לי בחיים, מוזיקה עוזרת לי בקטנה אבל זה לא ממש משפיע, ניסיתי ללכת למספר אנשי מקצוע והם פשוט אמרו לי שאני מבלבלת בשכל ואני ממציאה את זה בשביל תשומת לב. ההורים שלי מאמינים לי ומבינים אותי אבל שום איש מקצוע לא עזר לי או לפחות ניסה לעזור.
לפני כמה חודשים חברה ממש טובה שלי הסבירה לי איך היא מתמודדת בעצמה עם חרדות או מצבים אחרים שקשה לצאת מהם למשל עצבים ודברים כאלה ואני גם כן מתמודדת עם בעיות עצבים קשות שיכולות להגיע למקומות ממש גרועים, בקיצור היא הסבירה לי שהיא משיגה איכשהו כל פעם סיגריה אחת בלבד והיא שומרת אותה למצב שהיא תצטרך אותה מאוד וברגע שמגיע המצב היא משתמשת בה ואז היא מחפשת איפה להשיג עוד אחת. לדעתי הפתרון הזה יכול לעזור לי, אבל אני לא יודעת אם באמת כדאי או שיש דרכים אחרות שאני עוד לא ניסיתי.. אני יודעת שאני עושה מזה סיפור גדול כאן אבל זה באמת משהו שחשוב לי ואני באמת לא יודעת אם כדאי או לא. תודה לעונים!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות