היי
אני כבר ממזמן יודעת שיש לי חרדות ואני רוצה לטפל בזה. פניתי אל ההורים שלי בבקשת עזרה. לא מספיק שתמיד אני מביכה אותם ואני הכבשה השחורה במשפחה עכשיו אני צריכה עזרה נפשית וזאת ממש בושה בשבילי. כאילו אני אכזבה בשבילם.
בכל מקרה כשקראתי באינטרנט על חרדה הגעתי לקריאה על דיכאון. יש לי את כל התסמינים.
פעם הייתי טובה במלא דברים, היו לי תחביבים, הלכתי לחוגים ומצאתי בהם נחמה ואהבתי לעשות אותם. למרות כל השנים והכסף שהשקעתי אני לא מסוגלת להמשיך . אני מוצאת את עצמי כל היום במחשב ולומדת לבית ספר וגם זה עדיין קשה לי.
אני אוכלת יותר מידי. אני שנים באותו משקל בערך ובאותו גובה ומאז ספטמבר עליתי חמישה קילוגרם. זה מאוד לא אופייני לי. אפילו כשאני לא רעבה אני הולכת לחפש לי משהו.
היו לי תקופות שהתעוררתי כמה פעמים בלילה אבל עכשיו זה קצת גרוע יותר ואני גם לא מצליחה לקום בבוקר, זה מאוד קשה לי.
לא תמיד אהבתי את עצמי אבל כן ניסיתי ולא הייתה לי בעיה להצטלם נגיד אבל עכשיו אני אפילו לא מסוגלת להסתכל במראה כשאני מתארגנת לבית ספר. אני מרגישה בושה.
לפעמים אני פשוט עוצרת הכל וחושבת כמה טוב היה עם הייתי מתה ושבאמת אין לי טעם להמשיך.
אני מתביישת לקבל את העזרה אבל אני כן רוצה לצאת מזה.
עוד דבר זה שאני פוחדת שאני מפרשת דברים לא נכון ובעצם כל הדברים שהם לא בסדר אצלי אני סתם ממציאה אותם. אולי לקבל תשומת לב או משהו. או שמשהו באמת לא בסדר איתי.. לא יודעת
לקח לי זמן להבין שיש לי בעיה אבל היום קמתי ואני חושבת שאם אשתוק לגבי זה אולי זה יעלם כדי לא לעשות לעצמי בושות אם זה יתברר כלא נכון או כדי לא לאכזב את ההורים.
בבקשה תעזרו לי ותודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025