שלום,
אני סובלת מחרדה חברתית שהחמירה בשנה האחרונה עד למצב דאני לא מסוגלת לצאת מהבית כלל. כל פעם שאני מנסה לצאת אני דוחה את זה ל"מחר" וככה זה נמשך כבר כמה חודשים לא יצאתי מהבית. אני פשוט לא מסוגלת לצאת. אני חוטפת מעין חרדה בלתי מוסברת... רק רוצה להסתגר ולבכות. מין לחץ בחזה שמקשה עליי לנשום.
אני גם חסרת ביטחון מול אנשים, יש לציין שבעבר לא הייתי כזו, למעשה עד לא מזמן דווקא עבדתי על עצמי וכן הצלחתי לצאת ולשדר ביטחון מול אנשים... אבל הסתגרתי חזרה בבית ושוב החרדה חזרה והחמירה.
אני לא מפסיקה לחשוב מה הם חושבים עליי, מרגישה שלא מגיע לי לחיות בעולם הזה.
מרגישה כאילו כולם חושבים ככה עליי.
לא יודעת כבר מה לעשות, אין לרפא את המוח שלי? את הנפש?
אני בת 21 ואין לי כלום בחיים. לא משפחה תומכת, לא חברים, לא לימודים, לא עבודה... כלום.
ניסיתי ללכת לפסיכאטר וכו'... אבל אני לא רוצה לקחת כדורים.
אני לא יודעת מה לעשות ונמאס לי להעביר חודשים בבית...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025