מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 81014
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני תמיד "גורר" את שעת השינה שלי, הולך לישון מאוחר וקם מוקדם. איך להפסיק את זה?!

מאוכזב מעצמי בן 18 | כתב את השאלה ב-21/07/15 בשעה 13:06

שלום,
אתמול הלכתי לישון בחמש בבוקר וקמתי בשתיים...
אם זה היה רק אתמול - מילא, אבל בשנה - שנתיים האחרונות זה קורה לי כל הזמן.
יש לי לילות שאני ישן בהם 11 שעות ויש לילות שאני ישן בהם 3-4 שעות.
התוצאה - אני עייף כל הזמן :(
אני רוצה לחזור לשעות שינה סבירות, אבל זה קשה, בייחוד כשאתה קם בצהריים ואז דווקא בלילה אתה ערני...
גם כשאני ישן קצת בלילה, אז אני בחצי הראשון של היום עייף ואז בחצי השני אני שוב ממש ערני וחוזר חלילה.
אני פשוט מאוכזב מעצמי.
אתמול הייתי צריך לקום בשבע וחצי למשהו שאני עובד בו וקמתי בשתיים (כלומר, פספסתי את העבודה).
איך לנצל את הזמן נכון יותר???
אני גם מגיע למצבים בלילה שבהם אני מתחיל משהו ואז נסחף עם הזמן...

מה אתם מציעים לי לעשות?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות