שלום לכולם.
מאז שאני זוכר את עצמי הייתי בן אדם שדואג יותר מדי. רוב הזמן המחשבות המדאיגות האלה שעולות לי הן לא הגיוניות ואני יודע את זה, אני גם מנסה להגיד את זה לעצמי באותם רגעים, אבל זה עדיין לא מרגיע. עולות לי מחשבות נוראיות כמו מה יקרה לי? מה אם יקרה לי משהו ואני אמות? מה אם אני פתאום אקבל התקף לב ואמות? מה אם יקרה משהו למישהו שאני אוהב? מה אם ההורים שלי או אחד האחים שלי ימותו? איך אני אתמודד עם זה?
המחשבות המטורפות האלה מגיעות בלי סיבה הגיונית נראית לעין וזה מכניס אותי לחרדות מטורפות.
יש לי באמת תקופה מלחיצה בחיים, עברתי לא מזמן דירה, אני לומד לימודים אינטנסיביים, אין לי הרבה זמן לנשום מרוב מחוייבויות בעבודה ובלימודים.
עוד משהו שמטריד אותי זה מחשבות כמו מה יהיה עם העתיד שלי? יהיה לי מספיק כסף כדי להתקיים? מתי אני אמצא בחורה ואיך בכלל אני אצליח לעשות את זה?
בקיצור מה שמאפיין את החיים שלי כרגע זה חרדות. בלי סוף. אני כבר לא מצליח לחייך ולשמוח. אני כל הזמן דואג. אני הולך לפסיכולוג ואני יודע שיש גם אופציה של כדורים, אבל זאת אפשרות שאני מעדיף לא ליישם.
אז תודה למי שקרא. אני אשמח לתגובות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025