מנסה להתאושש ממשבר אמון, האם אי פעם זה דועך?

שלום לחברי הפורום,
בשלהי גיל ה30, לאחר 10 שנות נישואים מאושרות וללא משברים+ שני ילדים מקסימים,
לפני כשנה, בחיטוט אקראי בנייד של בעלי גיליתי כי הוא מנהל קשר רומנטי עם בחורה צעירה ויפה שלמדה איתו בעבר.
לא היו כל סימנים מקדימים, הזעזוע וההלם היו מטלטלים וקשים מנשוא.
לאחר שיחה נוקבת וגם לפי מה שראיתי בהודעות הבנתי כי הקשר לא כלל מפגשים ומגע פיזי אלא 'רק' הודעות רומנטיות ושיחות טלפון במשך כחודשיים.
ברור היה שבגלל מעידה שכזו לא מפרקים את המשפחה הנפלאה שלנו אלא ממשיכים הלאה ומתגברים על המשבר.
בתקופה שלאחר הגילוי הזוגיות בינינו פרחה, הן במישור הרומנטי והן בקשר הפיזי.
בחודשים שלאחר מכן הייתי בטוחה שהקשר ההוא נגמר אך כמה וכמה פעמים (לאחר שהוא הבטיח שכבר אין לו שום קשר איתה) מצאתי הודעה פה, שיחה שם.. הוא טען שהיא עדיין 'רודפת' אחריו והוא מנסה בעדינות 'לנער אותה'. כעבור חצי שנה דרשתי בתוקף שזה ייפסק לאלתר ואכן באותו יום הוא חסם את המספר שלה ומאז הקשר נפסק.
מאז סיום הקשר עברה כמעט חצי שנה ועדיין אני לא מצליחה להתאושש מהמשבר-
אני לא ישנה טוב, לא אוכלת טוב, פורצת לעיתים בבכי והכי קשה- המחשבות מטריפות אותי 24/7 ומלוות אותי לכל מקום- מה בדיוק היה שם? למה זה קרה? מי זו הבחורה? איך הוא עשה לי את זה? וכ'ו וכ'ו...
בהתחלה שיתפתי את בעלי במה שעובר עלי והוא היה מאד מכיל, רגיש ואמפתי אך כעבור מס' חודשים ממש נמאס לו מזה והוא נהיה קצר רוח ועצבני בכל פעם שהעליתי את הנושא (הוא אף אמר שיעזוב אם אני לא מסוגלת לסלוח ולהמשיך הלאה) ולכן חדלתי לשתף אותו במה שעובר עלי וכלפי חוץ אני מפגינה שהכל מאחורי.
אשמח מאד לקבל המלצות ממי שחווה חויה דומה- מה ניתן לעשות כדי להדעיך את התחושות הקשות הללו? האם יש למישהו המלצה על מטפל- פסיכולוגי/ פסיכיאטר/ אלטרנטיבי/ ספר שעוסק בנושא/ מאמרים/ הרצאות באינטרנט/ טיפול תרופתי... אשמח לנסות כל דבר שיעזור לי להשתחרר מהעניין ולהתקדם הלאה. (טיפול זוגי לא בא בחשבון מבחינת בעלי).
ושאלה אחרונה וחשובה- מנסיונכם- האם אי פעם זה דועך ואפשר להמשיך בשגרת חיים שמחה ונטולת דאגות או שנגזר עלי כל חיי לסבול ממשטר המחשבות האינסופי והבלתי נסבל הזה??
רוצה לציין שגם אני וגם בעלי אנשים מאד עסוקים, המחשבות הללו לא מגיעות משיעמום...
תודה מראש למי שקורא ומציע,