מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 101710
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להתגבר על חרדה חברתית, איך לעשות את זה?

חרדון בן 31 | כתב את השאלה ב-23/12/15 בשעה 11:03

שלום לכולם,

עברתי דברים בילדותי ובתיכון כמו הרבה מאיתנו שיצרו אצלי חרדה חברתית.
אני מוצא את עצמי בלי כישורים חברתיים לפעמים ואוכל על זה הרבה כאפות.
זה לא תמיד אבל אין ספק שיש לי בעיה שאני רוצה לטפל בה.
ניסיתי בעבר טיפול CBT
Cognitive behavioral therapy
מהקלטות של פסיכולוג אמריקאי שהורדתי מהאינטרנט.
אני לא יכול להגיד שזה באמת עזר אבל אולי זה בגלל שרק הקשבתי להקלטות
ולא באמת קיבלתי טיפול מבנאדם אחד על אחד.

השאלה שלי היא מאנשים שהתגברו או מתמודדים עם זה ..
על מה אתם ממליצים?
קבוצות תמיכה?
פסיכולוג המתמחה בזה?
אשמח להמלצות על מטפלים ספציפיים בפרטי ...

אני רוצה לשחרר את השד הזה ממני כבר
ואשמח לכל עזרה שהיא.

המוו תודה ויום מקסים לכולם ..

מה דרך הטיפול הטובה ביותר בעיניכם?

פסיכולוג כללי
 
0
פסיכולוג המתמחה בטיפול בחרדה חברתית
 
9
קבוצות תמיכה של אנשים בעלי חרדה חברתית
 
4
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות