אני בדיכאון כבר שנים, ונראה שאין שום תרופה או טיפול שאוכל לקחת או לעבור בשביל להתגבר עליו. אני פשוט לא מצליח לצאת ממנו, לא משנה מה אני עושה. החיים, בסופו של דבר, הם חסרי טעם, אבל מה אני יכול לעשות כרגע מלבד לחיות אותם (בהתחשב בעובדה שאינני אובדני)? הריקנות שאני מרגיש היא כרונית וכבדה, ואני מתחיל לקרוס תחתיה. לאחרונה עזבתי את העבודה הלא מספקת שלי. אני מובטל וחסר מוטיבציה לחלוטין. אני אפילו לא עושה את המינימום למציאת עבודה חדשה. אני כבר עייף מהחיים, וכבר שנים ששום דבר לא גורם לי אושר.
התחלתי לפתח מחשבות אובססיביות על מחלות קשות שמן הסתם הובילו לחרדה שבצילה אני חי בשלוש שנים האחרונות. החרדה הזו הורסת אותי אולי יותר מהדיכאון עצמו.
עברתי טיפול פסיכולוגי (מספר פעמים), עברתי טיפול פסיכיאטרי (גם מספר פעמים, ביחד עם הטיפול הפסיכולוגי), עברתי טיפול קבוצתי. לקחתי סוגים שונים של כדורים נוגדי דיכאון וחרדה. ניסיתי לצאת מהבית, ניסיתי לקבור את עצמי בעבודה, ניסיתי למצוא תחביבים חדשים, ניסיתי לצאת עם חברים, ניסיתי סקס עם זרים, ניסיתי סמים קלים, ניסיתי סמים קשים... שום דבר לא עוזר. אני כל כך חסר מוטיבציה, כל כך ריק בפנים, שום דבר לא מעודד אותי ושום דבר לא גורם לי אושר.
מה אני יכול לעשות שכבר לא עשיתי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025