היי :)
אני גובה 156 ומשקל 55-54 ולדעתי אני ממש שמנה בקיצור התחלתי לרוץ לפני כחודש 3 פעמים בשבוע ולא ראיתי שינוי ביכלל במשקל זה יהיה בסדר אם אני ירוץ 5 פעמים ? וכל פעם שאני רצה אנשים מסתכלים עלי וזה מציק לדעתכם זה כי אהי עם גופיה ? פשוט אני אוהבת לרוץ עם גופיה ככה אני לא מזיעה למרות שחורף בחוץ אז זה פדיחה ? אולי. זה ביכלל פדיחה לרוץ ? כי אני נראית זוועה שאני רצה חח וכמה דקות לרוץ ? אני עושה בערך 20 דקות אבל עם הפסקות ..ויכול להיות לי קוביות גם אם אני רק רצה ? סליחה על החפירה חח יום טוב :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025