היי,
בעבר הייתי בחורה מאוד ספורטיבית.
לצערי עם השנים זה הלך ופחת וגם הופיעו כלמיני מחלות.
אני רוצה לחזור להיות בכושר אבל אני רוצה לעשות זאת בצורה מבוקרת ולא להכביד על הגוף ישר על ההתחלה, כדי למנוע כמה שפחות פציעות ונזק לגוף...
1. אז איך הכי כדאי לעשות את זה נכון ובצורה מבוקרת?
>האם לדעתכם קיים מקצוע של רופא שהוא גם מבין בספורט ויכול לפקח על זה בצורה מבוקרת?
2. ואם לבחור מאמן כושר פרטי - איך בוחרים מישהו/מישהי מקצועי/ת? כי יש כלכך הרבה מאמנים...
תודה רבה למי שמגיב!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות