היי אני נרשמת השבוע לחדר כושר והייתי רוצה לקבל עצות.
הגובה שלי הוא 1.67 שוקלת 60 קג, חשוב לי לציין שאני מתחילה להתאמן כי אני רוצה להכנס לכושר ואולי לפתח שרירים ולא בגלל דימוי גוף נמוך, אני דווקא אוהבת את הגוף שלי ובגלל זה אני רוצה להתחיל להתאמן :) (לא בכיוון של באדיבילדרית כן?;))
אז עצות בבקשה למתחילה שבקושי בכושר ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025