שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 104156
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להרזות ולהתמיד?

רוצה להרזות בת 13 | כתבה את השאלה ב-11/01/16 בשעה 15:37

היי,
גובה: 1.60
משקל: 52 ק"ג
אני לא מגדירה את עצמי מלאה או שמנה, אבל אני רוצה לשקול 45.
רוב השומן שלי מצטבר בבטן התחתונה ואני רוצה לחטב את הבטן והגוף.
למישהו יש רעיון איך להרזות ולחטב את הגוף בדרך שאני אצליח להתמיד? אני רוצה גם לשלב ספורט וגם תזונה בריאה
יש מאכלים שעוזרים להרזות? לשתות דיאט ומוגז זה בסדר? איזה תרגילים הכי מחטבים? תחליפים טובים למתוקים?
תודה לעונים :)

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות