עליתי השנה לתיכון ומרגישה רע עם עצמי ולבד. מה לעשות?

השנה עברתי לתיכון ועליתי לכיתה י'.
אני מרגישה עכשיו כאילו אין לי באמת חברות. אני מרגישה לבד.
עברתי לתיכון עם חברה אחת, ושתי חברות ממש טובות אחרות עברו לתיכון אחר. היו לי בחטיבה חברות לא קרובות שאיתן לא שמרתי על קשר. בתיכון לא הצלחתי להתחבר לאף אחד בהתחלה. ואז אני והחברה התחברנו קצת לילדה אחת בכיתה, ואני רואה את החברה הזאת והילדה שהתחברנו אליה איך הן נורא מתחברות ויש להן תמיד על מה לדבר, אבל אני לא. כלומר אני כן, אבל לא כמוהן. אני אף פעם לא מצליחה להתחבר לאנשים. הבעיה שלי היא שקשה לי למצוא על מה לדבר, כלומר אפילו עם החברות הטובות כשאני נמצאת עם אחת מהן לבד קשה לי למצוא על מה לדבר. אני גרועה בדיבורים ונמאס לי מעצמי בגלל זה, כי אני מרגישה כל כך לבד. אני נמנעת כבר מלנסות להתחבר לאנשים כי אני יודעת כבר מראש שיהיו רגעי שתיקה מביכים. זה קורה לי תמיד, עם כל אחד. גם עם חברות טובות. מה לא בסדר איתי שאין לי על מה לדבר עם אנשים?!
ועכשיו אני מרגישה לבד. אני והחברות מהחטיבה בכל זאת התרחקנו קצת מאחר ואנחנו לא באותו בית ספר. החברה מהחטיבה שאיתי בבית הספר נמצאת כל הזמן עם החברה שהתחברה אליה, ואני יכולה כמובן להיות איתן אבל אני תמיד מרגישה כמו גלגל שלישי. תמיד בשלישיה יהיה בן אדם אחד שירגיש פחות קשור. ובמקרה שלי, זה תמיד אני. תמיד, ונמאס לי.
ואני מרגישה באמת רע. אני אפילו מתחילה לפעמים להתבודד בהפסקות- אני מרגישה שאולי עדיף להיות לבד ולא להרגיש טוב מאשר להיות עם אנשים ולהרגיש חרא (סליחה על הביטוי). ובגלל שהחברות לא ניגשות אליי לדבר איתי אני מרגישה גם שלא באמת כל כך איכפת להן ממני. בכלל, אני מרגישה שאולי לאף אחד מהחברות, גם אלה שבתיכון אחר לא איכפת להן ממני ואני לא אפרט את הסיבות למה אני מרגישה ככה, אבל יש סיבה והיא די משכנעת.
תמיד קשה לי לשקר או להסתיר מה שאני מרגישה כך שאני בטוחה שרואים עליי אבל אף אחד לא ממש ניגש אליי או מנסה להתחבר איתי או אפילו טיפה לדבר איתי כשאני לבד.
אני אשמח לשמוע אם יש לכם משהו לייעץ לי, לגבי אותה חברה-לא חברה שאין לי על מה לדבר איתה, לגבי זה שאין לי על מה לדבר עם אנשים (למרות שאני אף פעם לא מפסיקה לנסות למצוא נושא, אבל שום שיחה אף פעם לא זרמה בטבעיות), לגבי הכל. כי הביטחון העצמי שלי מתחיל באמת לצנוח הפעם ואני מרגישה כמו כלום עכשיו. פאקינג כלום.
תודה רבה לעונים, אני מעריכה את זה מאוד (: