היי.
שמתי לב שעליתי מעט במשקל והייתי רוצה לחטב/להקטין את היקף הישבן והירכיים.
אני לא יודעת עד כמה באמת אפשר אבל המקסימום.
לפעמים אני עושה הליכה של שעה. זה מספיק?
או שעדיף ריצה?
אולי יש תרגילים שאפשר לעשות בבית?
תודה מראש
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות