היי אני עושה סקוואטים (ועוד תרגילים) כבר חודשיים ואני ממש רוצה לראות תוצאות, בזמן האחרון אני מרגישה שאין לי כוחות נפשיים לעשות סקוואטים (אני עושה כל יומיים) זה ממש קשה לי אני כל פעם מוסיפה עשר והגעתי כבר ל270 ובשבוע האחרון הצלחתי לעשות רק 150 זה הרס לי את הרצף של האימון? כי אמרו לי שאם לא מתמידים לא רואים תוצאות. תודה לעונים.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות