שלום ... אני שמן ושוקל 91 ק"ג. אני 5 שנים מנסה להוריד במשקך ואני פשוט! לא מצליח מה לא עשיתי ,ספורט בערב ,תפריט דיאטטי,הפסקתי לשתות מתוק אני שותה כבר 2 שנים רק מים ... ועם כל זה כל שנה אני עולה 12-15 ק"ג ואני לא יודע למה. יש לי גוף טוב לכושר אם אני מרזה יהיה לי גוף של body builder גם ככה אמרו לי בחדר כושר. רק שאני לא מצליח להרזות!!..
יש למישהו עצות .או דוגמאות מהחיים? תודה רבה .אריאל.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2026