היי
אני בת 15 ומגיל 13 אני מנסה להוריד במשקל וגם לחטב את הגוף .
אני בגובה 1.59 ומשקל 52-53 .
אני יודעת שזה לא קריטי אבל כפי שאני מסתכלת עלי במראה זה זוועה ואני נראת 60 ק"ג + ואני לא מגזימה.
עשיתי מליון ואחת דיאטות ותמיד אני נשברת .
אין לי מספיק אוכל בריא בבית.. חוץ מירקות ופירות אני לא יודעת מה עוד בריא
(אגב אני שותה רק מים )אבל שום דבר לא משביע אותי ומשום מה אני חייבת לאכול עד שאני מתפוצצת .
אני בלימודים עכשיו, מחצית ב' של כיתה י' ובאמת אין לי את הזמן לעשות התעמלות (וכמובן גם בכיתה יא' לא יהיה... ) אני כן עושה ריצות ועובדת על חיטוב, אבל זה נמשך לזמן מאוד קצר בגלל השינויים בשבוע\ביום ואחר כך אני מזניחה את זה .
אני מבואסת בטירוף, מסתכלת על המראה ובוכה ששום דבר לא משנה ואני ממש מנסה . אף אחד בכלל לא יודע עד כמה זה מפריע לי. כבר אין לי כוח לכלום ואני צריכה עזרה ... תודה מראש
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025