אז אני ממש ממש ממש רזה (בקטע של אשפוז), אבל בכל תקופה שאני מחליטה שאני מפסיקה לאכול שטויות ואוכלת רק דברים בריאים אני מרזה עוד (בתקופות הכי גרועות הייתי משהו כמו 4 אחוזי שומן), וכשאני אוכלת מאוד לא בריא אז זה מגיע ל10 ואפילו 11 אחוזי שומן, אבל זה גורם לי הרגשה ממש רעה(וכשאני אומרת לא בריא אני מתכוונת ל200 גרם שוקולד ביום, עוגות, עוגיות, גלידות, פנקייקים והרבה שטויות אחרות).
אני ממש מנסה להילחם בדחף לאכול שטויות - אבל כשאני עושה את זה אני יורדת במשקל בצורה קיצונית ומרגישה עייפה וחסרת אנרגיות.
כל דבר שאני עושה מזיק לבריאות שלי ואני לא יודעת איך לצאת מזה.
הייתי אצל דיאטניות, רופאים וכד', והאמת שהרופא אמר לי לקבוע תור אצל דיאטנית ואין לי כוח.., זה לא באמת עוזר לי ואין לי כוח שיחשבו שאני אנורקסית ושישגעו לי את המוח על זה שאני עלולה למות או משהו.
למישהו יש טיפים טובים? (חוץ מלאכול מלא אגוזים וכאלה? כי אני משתדלת ליישם את זה)
וכמו כן, למישהו יש מתכונים בריאים? (רצוי עוגיות בלי יותר מדי סוכר, חטיפים נחמדים, ארוחות מהירות, דברים שאפשר להקפיא ולהפשיר, וכד', כי כשאני רוצה חטיף או משהו, או שאני פונה לשוקולד, שהוא לא בריא, או לפירות, שאין בהם כל כך קלוריות והם סתם מפוצצים)
זקוקה נואשות לעזרה.
תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025