שלום לכולם , רציתי לשתף בבעיה שלי שאני מתעסקת בה דיי הרבה זמן . עד לפני שנה הייתי רזה ולא התעסקתי בנושא דיאטות ותזונה וכל זה ואז העלתי 7 קילו והתחלתי לקרוא על דיאטות על קלוריות ובעצם להתעסק בכל השיט הזה . איך שהתחלתי להבין בזה גם התחיל בי סוג של תיאבון תמידי ובעצם מאז אני תמיד מתעסקת באוכל . הרבה פעמים אני מוצאת את עצמי אחרי ארוחה שבעה חושבת על אוכל ומה אני יכולה עוד לאכול למרות שאני מודעת לזה שאני בכלל לא רעבה . לפני כמה חודשים עברתי לטבעונות (מסיבות אידיאולגיות) ולמרות שהיום אני אוכלת אוכל בריא : פירות ירקות קטניות חומוס לחם קל ריבה וכו' אני עדיין מוצאת את עצמי דוחפת סתם אוכל לפה כמו נגיד 4 פרוסות לחם קל עם חומוס כשאני באמת לא רעבה ואני באמת מרגישה שאני לא יכולנ לשלוט בזה . אני פשוט רוצה להפסיק ולא לתת לאוכל כלכך הרבה חשיבות , איך עושים אתזה ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025