אז ככה. אני בן 20 שמנמן ורציתי לדעת איזה תוכנית הכי טוב בשבילי כדי לפתח את הגוף. כאילו מה התוכנית הטובה ביותר שאפשר לעבוד איתה 3 פעמים בשבוע וכמה שפחות להשתמש במשקולות (יש לי כאבים בגב). אם אתם מכירים איזה מאמן שיכול לעזור אשמח לייעוץ. תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025