אז ככה. אני בן 20 שמנמן ורציתי לדעת איזה תוכנית הכי טוב בשבילי כדי לפתח את הגוף. כאילו מה התוכנית הטובה ביותר שאפשר לעבוד איתה 3 פעמים בשבוע וכמה שפחות להשתמש במשקולות (יש לי כאבים בגב). אם אתם מכירים איזה מאמן שיכול לעזור אשמח לייעוץ. תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות