שלום,
אני בת 23 , עברתי תהליך מאוד ארוך של הרזיה (ירידה של 30 קילו) בצורה מאוד מבוקרת בעזרת דיאטנית כמובן, כבר למעלה משנה שאני רק שומרת על משקל תקין, מאוד אוהבת ספורט והולכת למכון כ 4-5 בשבוע...
אני מאוד מקפידה לאכול נכון, לא אוכלת מטוגנים, אוכלת הכל מחיטה מלאה ומנסה לשמור כמה שאפשר... כמובן שכמו לכל אדם נורמאלי יש גם "נפילות" ובשישי שבת האחרונים אכלתי די הרבה, חלה מתוקה, פשטידה ועוגיות...
בגלל שעבדתי מאוד מאוד קשה בתהליך הירידה אני מאוד מפחדת לעלות במשקל...
נשקלתי וראיתי שעליתי קילו.. הגיוני שזה בגלל הארוחות??
(לא אכלתי בכלל שוקולדים או קינוחים.. יותר פשטידות ולחמים) אני יודעת שהמשקל משתנה הרבה בהתאם לשתיה ושעה ביום של השקילה ועוד הרבה משתנים..
אבל יש לי מצפון על זה שאכלתי כל כך הרבה ב 2 ארוחות ואשמח לתשובה :)
אני יודעת שקילו זה בערך 7000 קלוריות עודפות ואין סיכוי שהגעתי לזה ביומיים..( גם הלכתי למכון ב 2 הימים האלא)...
תודה מראש :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025