היי כולם,
נרשמתי לחדר כושר לפני שבוע וחצי, אני מקפידה להגיע כל יום למכון ולהתאמן.. אני לא בכושר שיא, אך נכנסת לזה לאט לאט.
הגובה שלי הוא 168 ואני שוקלת 67..
במידה ואתאמן במכון 4 פעמים בשבוע לפחות ואקפיד על ארוחות מסודרות ותזונה נכונה, תוך כמה זמן לכל הפחות אוכל לראות תוצאות יפות וחיטוב בגוף? רוצה להספיק לביקיני
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות