היי אז ככה בשנה האחרונה העלתי משהו כמו 10 קילו אני יודעת שזה המון וכואב לי ששמנתי ככה אני כל כך שונאת את עצמי על זה כל פעם מתחילה דיאטות ונשברת מהר אני 1.70 שוקלת 64 אני שמנה ורע לי ככה בבקשה תעזרו לי איך לחזור למשקל הקודם שלי ולהוריד את ה10 קילו האלה אני לפעמים שומרת כל השבוע ושישי שבת לא עומדת בפיתוי ואוכלת המון איך לרדת 10 קילו כמה להתאמן ביום ומה לא לאכול???
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025